Yoga für Senioren (ab ca. 55-99 Jahren) stärkt Ihre Muskulatur, macht Ihre Gelenke und Ihren Geist flexibler. Körper, Seele und Geist kommen zur Ruhe und Entspannung, werden gefordert und gefördert.
Im Alter versteift der Körper natürlicherweise immer mehr. Yoga kann dem entgegenwirken. Durch sanfte Übungen mit Körper und Atem werden Körper und Geist beweglich gehalten oder wieder beweglicher.
22.09.- 15.12.15 – 12 mal
Dienstag 9.00-10.30 Uhr
Mitglieder 43 € Gäste 105 €
Neue Gymnastikhalle, Sportanlage Kräherwald
Leitung: Gabriele Gellert
Bei Online-Anmeldung: Kurs-Nr. E 161